Protección solar para deportistas

Esencial para tu rendimiento y salud

Practicar deporte al aire libre es una excelente manera de mantenerse en forma y disfrutar de la naturaleza. Sin embargo, la exposición prolongada al sol puede provocar quemaduras solares, fotoenvejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de cáncer de piel. 

Para evitar estos daños, es fundamental utilizar protección solar para deportistas con SPF alto, que sea resistente al agua y al sudor, y que brinde una defensa efectiva durante la actividad física.

La radiación ultravioleta (UV) afecta a la piel incluso en días nublados o fríos. Deportes como running, ciclismo, natación, surf y otras disciplinas outdoor (de exterior) implican una exposición directa al sol. Además, superficies como el agua, la arena y el asfalto reflejan los rayos UV, intensificando el daño cutáneo.

El uso de un protector solar para practicar deporte no solo previene quemaduras solares en deportistas: también protege frente a los efectos nocivos acumulativos del sol a largo plazo.

Consejos para una protección solar efectiva durante el deporte

• Aplica el protector solar 30 minutos antes de la actividad para asegurar una absorción adecuada.
• Reaplica cada dos horas, especialmente si sudas intensamente o después de nadar.
• No olvides proteger las zonas más expuestas, como rostro, orejas, cuello y manos, con un protector solar facial y corporal especiales para deporte.
• Utiliza ropa técnica con filtro UV, que además sea ligera y transpirable, gorras y gafas de sol.
• Hidrátate constantemente, ya que la exposición al sol y la sudoración pueden deshidratar la piel.
• Busca para realizar ejercicio las zonas de sombra y evita las horas centrales del día (12-16.00).
   

Protección solar para deportistas extremos

Para quienes practican deportes acuáticos o disciplinas de alta exigencia como trail running, escalada o triatlón, es esencial un protector solar resistente al agua y al sudor, con protección UVA/UVB y larga duración.
Elige siempre un producto de calidad para la protección solar para deportistas que garantice una cobertura prolongada y efectiva, incluso en condiciones climáticas adversas.